Gefühle kommen und gehen wie Wolken am Himmel. Es geht nicht darum, einige von ihnen zu unterdrücken, sondern sie bewusst wahrzunehmen, ohne an ihnen zu haften.
Wer es schafft mit Distanz seine Gefühle zu beobachten, der verliert nicht mehr sein inneres ruhiges Zentrum - der sichere Fels in der Brandung.
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